Tag: qualidade de vida

Esta é, realmente, uma pergunta importante. Antes de entender como tomar colágeno, vamos compreender o que é colágeno e para ...

As proteínas são importantes para o funcionamento do corpo humano. Basicamente, elas são moléculas formadas por um conjunto de aminoácidos.

Vamos, então, saber um pouco mais sobre essa molécula tão importante, bem como para que serve Coenzima Q10 e sua ...

Uma escolha mais saudável para substituir em suas receitas é a farinha integral. Vamos entender melhor as vantagens de consumi-la?

O percentual de gordura é algo que incomoda muitas pessoas. Saiba em nosso blog 10 dicas sobre como eliminá-lo

Colágeno: para que serve? É um dos principais blocos de construção de ossos, pele, músculos, tendões e ligamentos.

Alimentos gordurosos são ricos em calorias e gorduras não saudáveis. Uma alta ingestão pode levar a doenças cardíacas, diabetes, etc.

Ao incrementar alimentos ricos em carboidratos na sua rotina, você também estará consumindo energia para as células do seu corpo.

O que é cross training? Também chamado de treino cruzado, é uma rotina de treinamento que envolve vários tipos diferentes ...

Os suplementos pré e pós-treino são essenciais para preparar o corpo, além de repor todos os nutrientes necessários para o ...