Neste texto, vamos falar sobre a luteína, que consiste em um carotenoide com pigmentação amarela, imprescindível para o bom funcionamento do nosso corpo e que não pode ser sintetizado pelo organismo. Desta forma, a luteína pode ser adquirida por meio de alguns alimentos, mas nem sempre apenas a alimentação é suficiente, sendo necessário, muitas vezes, fazer a suplementação. A seguir, vamos buscar respostas para a pergunta que não quer calar: luteína para que serve?
O que é Luteína e para que serve?
Luteína é um carotenoide com pigmentação amarela, que não é sintetizado pelo organismo, portanto, ele pode ser adquirido através de alguns alimentos e da suplementação.
A luteína serve para contribuir com uma visão saudável, prevenir o envelhecimento precoce da pele, além de proteger a pele e os olhos contra a atuação dos radicais livres, contra os raios UV e a luz azul.
Luteína para que serve?
Agora que você já sabe: Luteína para que serve, vamos entender todas as suas funcionalidades e benefícios com mais detalhes?
Luteína serve para a saúde dos olhos?
Sim, a luteína serve para a saúde dos olhos, já que ela é o componente de maior importância para o pigmento de mácula, que integra a retina do olho. Sem contar que luteína ajuda a melhorar a visão de quem sofre com catarata e beneficia em casos de Degeneração Macular Induzida pelo Envelhecimento (DMI), uma enfermidade progressiva que afeta a mácula (região central da retina, relacionada com a visão central). Luteína protege a retina contra os danos da luz e o desenvolvimento de desordens visuais, já que (devido sua ação antioxidante) luteína filtra a luz azul e neutraliza as espécies reativas de oxigênio.
Luteína serve para a saúde da pele?
Sim, a luteína serve para a saúde da pele. Graças ao seu efeito antioxidante, a luteína reduz o dano oxidativo (nas camadas superiores da pele), gerado pelos raios ultravioletas, pela poluição, fumaça de cigarro etc, impedindo o envelhecimento precoce.
Luteína serve para a prevenção de doenças?
Sim, a luteína serve para a prevenção de doenças. Devido às suas propriedades antioxidantes, a luteína ajuda a proteger o DNA, ativa o sistema imunológico, promovendo a prevenção de alguns tipos de câncer e de doenças crônicas. A luteína auxilia, também, na diminuição da inflamação.
Quem deve tomar Luteína?
Somente os médicos podem indicar o consumo de luteína, dependendo das necessidades de cada pessoa. Não é recomendada a utilização de nenhum medicamento sem a orientação médica.
O que é falta de Luteína?
A falta de luteína significa a deficiência desse carotenoide no organismo, normalmente causada pela insuficiência de alimentos fontes de luteína no dia a dia. A deficiência de luteína pode causar catarata, enfraquecimento do sistema imunológico e vulnerabilidade em relação aos radicais livres.
Quais são os alimentos ricos em Luteína?
Alguns alimentos que contêm luteína são: couve, rúcula, brócolis, agrião, milho, mostarda, espinafres, chicória, aipo e alface. Em menor quantidade, a luteína também está presente em ervas frescas, gema de ovo e tubérculos vermelho/alaranjado.
Quais os efeitos colaterais da luteína no organismo?
Quando a luteína é ingerida na dosagem correta, de acordo com a orientação médica, provavelmente não ocorrem efeitos colaterais. No entanto, a luteína não deve ser consumida por gestantes e lactantes e nem por crianças menores do que 3 anos de idade. Todas as pessoas devem consultar um médico antes de utilizar este produto.
Qual a quantidade ideal de luteína por dia?
Não existe uma quantidade ideal de luteína por dia, uma vez que a quantidade correta é sempre aquela prescrita por médicos e nutricionistas, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Qual a melhor Luteína do mercado?
Luteína, da Recover Farma, é um produto que possui efeito antioxidante, impede os danos causados pelos radicais livres nos tecidos e age na retina como filtro para a luz azul. A Luteína evita os danos nos olhos e na pele, gerados pela exposição à luz, além de diminuir os riscos de desenvolvimento de aterosclerose, catarata, câncer etc.
Quais os benefícios da Luteína?
Luteína, da Recover Farma, pode oferecer os seguintes benefícios: ação antioxidante, previne os danos causados pelos radicais livres nos tecidos e protege a retina e a pele contra lesões causadas pela luz.
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